95% всіх інфекційних захворювань у світі складають грип та ГРВІ. З настанням холодної пори не варто чекати на чергову хвилю епідемії, склавши руки. Лікарі закликають долучатися до активної профілактики. Застосовуючи медпрепарати та користуючись традиційними превентивними засобами, вони радять не нехтувати й народними рецептами. Фахівці підрахували, що грип, у середньому, відбирає у нас до року повноцінного життя. При важкому перебігу хвороби виникають незворотні ураження серцево-судинної системи. Призупинити цей процес, незважаючи на всі зусилля лікарів та вчених, поки що не вдається. Аби неминуча епідемія грипу не застала вас зненацька, готуватись до неї потрібно вже сьогодні. Одним з найбільш ефективних специфічних засобів профілактики є, безумовно, вакцинація. Профілактику слід проводити не менше, ніж за два-три тижні до початку епідемії, щоб вистачило часу для зміцнення імунітету. Черкащанка Ірина Калініченко віддає перевагу народним рецептам. При перших ознаках захворювання використовує цибулю та часник. Адже воні містять у собі фітонциди, особливі речовини, які перешкоджають розповсюдженню бактерій та вірусів. Готуючи їжу, також можна використовувати профілактичні якості деяких приправ. Наприклад, спецій – східної куркуми, імбирю, фенхелю, петрушки, антивірусні якості яких давно довели фахівці. Ці рослини не тільки допомагають у профілактиці грипу, але й зменшують ризик серцево-судинних захворювань. Депресія, негативні емоції, пригніченість та невдоволеність – притягують до себе хвороби. Тому важливу роль у боротьбі з недугами відіграє психологічний стан та душевна рівновага – відчуття гармонії та піднесений настрій.
|
